Psychothérapie intégrative
Retrouver un équilibre durable, face au stress, aux transformations et aux grandes transitions de vie.
Un accompagnement thérapeutique intégratif, fondé sur la régulation du système nerveux, les ressources intérieures et la qualité du lien thérapeutique.
Mon approche thérapeutique est intégrative.
Elle repose sur l’idée que certaines difficultés ne se situent pas uniquement dans les pensées, mais s’inscrivent dans le corps, le système nerveux, la relation à soi et aux autres.
Le travail proposé articule plusieurs dimensions : la mise en mots, l’écoute sensible du vécu corporel, l’accès aux ressources internes, ainsi qu’un accompagnement attentif aux dynamiques relationnelles et aux transitions de vie.
Cette démarche permet d’aller au-delà du seul soulagement du symptôme pour favoriser une transformation plus profonde et durable.
Chaque accompagnement est ajusté au rythme, à l’histoire et aux besoins singuliers de la personne.
Mes outils : psychothérapie orientée ressources et solutions, hypnose ericksonnienne, Somatic Experiencing, Energy work
Psychologue positive
Formée lors de mes études universitaires à la connaissance de la
psychopathologie, c’est à dire des problèmes et dysfonctionnements psychologiques jusqu’à la maladie mentale, c’est dans le courant de la psychologie positive que j’ai trouvé une orientation
inspirante en tant que psychothérapeute.
La psychologie positive est l’étude scientifique des aspects positifs de la
vie, en se focalisant sur ce qui va bien et sur les potentiels positifs d’un individu, afin de favoriser un sentiment de bien-être et d’accomplissement. Elle a aussi permis d’identifier ce qui
rend heureux de manière durable dans la vie, les dimensions du sens et de l’engagement jouant là un rôle fondamental.
Les souffrances et difficultés reçoivent toute la reconnaissance et
l’attention qui leur sont nécessaires pour pouvoir ensuite rentrer dans un processus de transformation, de changement positif.
